L’intérêt grandissant pour le vélo non seulement pour ses bienfaits environnementaux, mais aussi pour sa contribution à l’amélioration de la performance sportive, est indéniable. Le vélo sollicite une grande partie des muscles du corps, boostant ainsi l’endurance et la force musculaire.
L’augmentation de l’endurance cardiovasculaire est l'un des principaux avantages du cyclisme. Puissant allié pour le cœur et les poumons, le vélo contribue à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
De plus, le cyclisme est une activité sportive complète qui tonifie de nombreux muscles. Jambes, cuisses, mollets, mais aussi dos et abdos, de nombreux groupes musculaires sont sollicités lorsqu’on pédale.
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